Lo que griegos llamaban sofrosine, que puede significarse como cordura y moderación el dominio del espíritu sobre el cuerpo. En oposición a Sofrosine estaba la hybris: desmesura, soberbia, orgullo, arrebato, pasión descontrolada etc.

Por ejemplo si tengo un ataque de ira por una reacción descontrolada ¿Qué me ocurre? que por este desequilibrio emocional me quedo o me puedo quedar sin energía y encontrarme mal durante un período de tiempo, ¿Cual la medicina preventiva? Sofrosine, es decir: antes de reaccionar de forma incontrolada ante las cosas, personas etc. pararse un instante a indagar en que me puede afectar mi reacción a mi personalidad y al entorno, de tal forma que elija la acción que pueda traerme más equilibrio a mi y al entorno y evitar que la Hybris se apoderen de mi y se queden con mis energías , y si poco a poco voy descubriendo el impacto de las hybris en mi y no las alimento en la medida de lo posible, se quedaran sin alimento y tendrán que buscar alimento en otro sitio y esto me permitirá ser armonioso.

¿No creen ustedes que en estos momento vivimos en un mundo de Hybris?